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后旋踢

昂。。看来后旋踢这玩意真坑了不少哥们儿。。要基础的,首先要把腿上的韧带都拉个七七八八,然后就是平衡性,最后是腿法的感觉。没感觉不平衡转到一般就摔了。这个真心无法速成啊,基础是必备的玩意,如果真的喜欢这些东西可以自己练练,每天花...

1、首先需明了后旋踢最优势的是旋转踢和后续借旋转发劲的攻击,难点在劲头往往很凶猛,对来腿属于高位踢还是中位踢、启动预兆都仅仅在瞬间,较难预判。其弱点在一是需要合适距离作用才理想,二是高速旋转动态平衡一旦被打破容易陷入被动,三是启...

第一步:转身训练 以左脚在前的准备姿势站立,身体前方是攻击目标。腰胯用力使身体向右后方拧转360°,用双手触碰正前方的攻击目标。 第二步:转身后旋 在第一步的基础上,转身时将右腿抬起,借助转身的力量用右腿的脚后跟或前脚掌攻击目标。通过...

(右脚为例)后旋踢.....很容易,我教你 后旋踢基本动作是转身。。。右腿伸直。。。。抬脚。。。脚板挺直。。。小腿带动大腿摆过来。 后旋踢差不多都是踢头,所以横叉竖叉要拉开(差几厘米都可以)(要随时都可以做到几厘米) 你必须会后踢才能...

.靠的是全身的能量链,通过支撑脚的旋转+腰部的旋转+踢出腿小腿的回钩叠加而成,跆拳道里面后旋不是威力最大的,最大的踢法是后踢,因为用到了全身最大的臀部肌肉群 2,和脚筋其实没太大关系,很多职业选手韧带都不是特别好,却可以踢出很好的后...

练习这样2个分解动作: 1.比如你要用右腿打后旋,那么先以左腿在前站好,然后以左腿为轴,身体做顺时针旋转,旋转时注意右腿不能点地,头始终注视前方,直到颈部极限在用比身体旋转更快的速度将头转过去然后仍然注视前方,最后右腿要回落到出发点.这个动...

回答人的补充 2010-08-11 22:24 后旋踢简称后旋,后旋是跆拳道比赛中常用的动作之一,也是运动员反击对方进攻的主要技术。 一、动作过程 1.右架站立,以左脚尖为轴,左脚跟外旋,重心移至左腿。 2.身体向后方转动,同时提起右大腿向斜后方40度左...

武术旋子转体和跆拳道540后旋踢的技巧是核心力量和腿部力。 所谓“核心”是人体的中间环节,就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,包含29块肌肉。核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用,是整...

后旋踢,腿法中最鸡肋的一种。同样攻击范围之内,速度不如高鞭,力量不如正旋踢或旋风脚,因为小腿力量几乎用不上,少了前段的鞭劲。另外后旋容易膝盖受伤。还有,后旋踢存在的最大的问题,除非出其不意,不然很难得手,而且就算成功,自身平衡...

不是, 后旋踢旋转270~360之间, 旋转幅度更大,打击力度也更大! 后摆踢标准的踢法是180度, 力量上稍逊!

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