prhg.net
当前位置:首页>>关于后旋踢的资料>>

后旋踢

本人ITF黑带,看你的描述大致是这几个问题: 1.支撑脚用前脚掌为轴,不可以整个脚掌触地。 2.重心没有压在支撑脚上,所以一旋转就会甩出去。 3.转身的力度不够。 解决方法: 1.练习低段反抡。不用把脚抬高,直接原地转身,顺势稍微抬一点点脚,...

后旋踢有力量的积累环节所以力量会更大些威力更大,但后踢更加迅速,出其不意。

第一步:转身训练 以左脚在前的准备姿势站立,身体前方是攻击目标。腰胯用力使身体向右后方拧转360°,用双手触碰正前方的攻击目标。 第二步:转身后旋 在第一步的基础上,转身时将右腿抬起,借助转身的力量用右腿的脚后跟或前脚掌攻击目标。通过...

1、首先需明了后旋踢最优势的是旋转踢和后续借旋转发劲的攻击,难点在劲头往往很凶猛,对来腿属于高位踢还是中位踢、启动预兆都仅仅在瞬间,较难预判。其弱点在一是需要合适距离作用才理想,二是高速旋转动态平衡一旦被打破容易陷入被动,三是启...

后旋踢:实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体随之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧...

不知道,我见过,可能叫腾空后旋

.靠的是全身的能量链,通过支撑脚的旋转+腰部的旋转+踢出腿小腿的回钩叠加而成,跆拳道里面后旋不是威力最大的,最大的踢法是后踢,因为用到了全身最大的臀部肌肉群 2,和脚筋其实没太大关系,很多职业选手韧带都不是特别好,却可以踢出很好的后...

昂。。看来后旋踢这玩意真坑了不少哥们儿。。要基础的,首先要把腿上的韧带都拉个七七八八,然后就是平衡性,最后是腿法的感觉。没感觉不平衡转到一般就摔了。这个真心无法速成啊,基础是必备的玩意,如果真的喜欢这些东西可以自己练练,每天花...

跆拳道后旋踢的着力点在脚跟或是脚掌。 后旋踢又称后摆,实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起,将右腿向后上以髋关节...

已解决问题 收藏 如何练会跆拳道后旋踢》要领,训练方法?标签:跆拳道 训练,跆拳道,要领 慯§殤·觴 回答:1 人气:1 解决时间:2009-07-21 12:05 先练习这样2个分解动作: 1.比如你要用右腿打后旋,那么先以左腿在前站好,然后以左腿为轴,身体做顺时针...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.prhg.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com