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柔术 踩肚子

这个女生忽略你的提醒,那你就好好告诫她一下,下次再踩你,直接给她扔下去,多摔她几次就长记性了。

正常的 习惯就好了

不奇怪。很多人为了练柔韧,整晚都是被绑在柔软姿势里睡觉的。你应该学会忍受被捆绑。习惯之后,你会觉得被捆绑是一种享受,每天都会巴不得老师来把你捆紧点,捆的时间长一点。

有影响的,因为练柔术时,骨头会错位习惯之后就会和走路一样容易,所以以后就不能抬重东西了。有一个故事说一个练柔术的女孩在屋里干活她刚把一桶水提起来,身体立刻就软了下来头一下子贴到脚根儿拉,听的我慎的慌

背向墙壁双膝跪立,脚距墙壁20厘米左右。膝下垫些软东西,以免硌痛膝盖。上体后仰,双手推墙,并逐渐向下移动推墙的双手。在练习的过程中,脚与墙的距离也要逐渐缩校直到双手可以抓住脚踝,

嗯 是有伤害的 尤其是腰部 人到中年就会出现问题的 柔术训练中是超强度的拉升

如果你想看。你可以找“我爱柔术”网站,那里面有很丰富的女子柔术的图片。。。

我有 你会柔术?

这样好呀!你就对她说她真厉害,你已经感觉受了很严重的内伤,要她负责嘛

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